Projekt deines Lebens – In 180 Tagen zum neuen Lebensgefühl

Time to say goodbye … Sarahs letztes Wiegen und Messen im „Projekt Deines Lebens“

Am 30.06.2017 war der „große Tag“. Genau 180 Tage waren vergangen und Sarahs „Projekt Deines Lebens“ neigt sich dem Ende. Es war eine intensive , manchmal eine schwierige , aber auch eine enorm spannende und schöne Zeit. Sarah hat in den 180 Tagen nicht nur viel über Ernährung, Bewegung und Eigenmotivation gelernt, sie hat auch […]

Weiterlesen →

2. Juli 2017/0 Kommentare/von basti

Hobby, Outdoor, SUP, Tipps und Tricks, Training

Sarah´s großes Finale im Projekt Deines Lebens – Jetzt geht´s auf´s Wasser!

Wie schnell doch ein halbes Jahr vergeht! Kaum ist Sarah mit den ersten Trainingseinheiten bei eisigen Temperaturen in das "Projekt Deines Lebens" gestartet, steht auch schon der Sommer vor der Tür. Was sich körperlich und auch geistig bei…

Outdoor

Sarah startet beim AZ-Abendvolkslauf in Uelzen!

Inzwischen darf es bei Sarah gerne auch "etwas mehr" sein, so dass Sie sich kurzerhand entschlossen hat, am AZ-Abendlauf in Uelzen an den Start zu gehen und sich ihrem ersten Nordic-Walking-Wettbewerb zu stellen. Leider spielte das Wetter so…

Outdoor, Tipps und Tricks, Training

Inmotion Outdoor-Trainingseinheit für Fortgeschrittene - Los geht´s auf die Zielgerade, mit Abstecher in den Dschungel!

Durch die regelmäßigen Sporteinheiten hat sich Sarah in allen Bereichen enorm verbessert. Sie hat nicht nur gesund und stück für stück ihr Gewicht reduziert, Muskeln aufgebaut und ihre Kondition verbessert, sie hat sich auch mental stark…

Beratung, Indoor, Shopping

Sarah´s neues Sportoutfit - Shopping bei INTERSPORT im Modehaus Ramelow in Uelzen

Am letzten Wochenende war es allerhöchste Zeit für Sarahs neues Sportoutfit! In den letzten Monaten hat sich soviel bei ihr getan, dass sie inzwischen regelrecht in Hose und T-Shirt "versinkt" 🙂 Kurzerhand haben wir eine Shopping-Tour gestartet…

Outdoor, Test

Zwischenkontrolle mit dem Harvard-Step-Test – wie hat sich Sarah’s Ausdauer entwickelt?

Dieses Wochenende war es an der Zeit, einen Re-Test in Bezug auf Sarahs Grundlagenausdauer zu machen. Schließlich arbeiten wir im "Projekt Deines Lebens" ganzheitlich. Das heißt, es geht nicht nur darum einfach nur Gewicht zu verlieren oder…

Hobby, Outdoor

Mal den Spieß umdrehen und den Trainer ans Limit bringen! Mit freundlicher Unterstützung von Djerba der Hannoveranerin.

Heute habe ich Andre und Sebastian zu meinem Pferd Djerba nach Jastorf genommen. Ich war schon ganz gespannt darauf wie die beiden sich schlagen! Da beide aber sehr tierlieb sind, habe ich mir da keine großen Sorgen gemacht. Das erste…